Alcachofas con jamón

La receta detallada de las alcachofas con jamón, una deliciosa preparación típica de Cantabria:

Raciones-menú:

Para 2 personas

Tiempo de preparación:

25 min

Calorías:

199 cal

Preparar para:

Comer / Cenar / Tapa

Lista de Ingredientes:

  • 8 alcachofas frescas
  • 100g de jamón serrano, en lonchas finas
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Perejil picado para decorar

Introducción

Alimento tradicional: Las alcachofas se han cultivado en Cantabria durante siglos y se han convertido en un ingrediente esencial en su cocina tradicional. Su combinación con el jamón serrano, otro producto emblemático de la región, crea una armonía de sabores y texturas única.

Versatilidad en la cocina: Las alcachofas son un ingrediente versátil y nutritivo. Además de su uso en platos principales como las alcachofas con jamón, también se utilizan en ensaladas, guisos y como guarnición para diversos platos.

Propiedades saludables: Las alcachofas son ricas en fibra, vitaminas y minerales, y se les atribuyen propiedades beneficiosas para la salud. Ayudan a mejorar la digestión, reducir el colesterol y controlar los niveles de azúcar en la sangre, entre otros beneficios.

Tradición culinaria: La combinación de las alcachofas con el jamón serrano refleja la tradición culinaria de Cantabria, donde se busca resaltar los sabores auténticos de los productos locales. Es un plato que se ha transmitido de generación en generación, manteniendo vivas las raíces culinarias de la región.

Temporada de alcachofas: Las alcachofas son un producto de temporada, por lo que su mejor momento para disfrutarlas es durante los meses de primavera y otoño. Durante esta época, las alcachofas están en su punto máximo de frescura y sabor.

Maridaje con vino: Las alcachofas con jamón maridan muy bien con vinos blancos secos o rosados de la región de Cantabria. Estos vinos frescos y afrutados realzan los sabores del plato y crean una experiencia gastronómica armoniosa.

Espero que disfrutes preparando y degustando las alcachofas con jamón. Es un plato lleno de tradición y sabores auténticos de Cantabria.

Instrucciones paso a paso

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  1. Prepara las alcachofas: Comienza por limpiar y preparar las alcachofas. Retira las hojas exteriores duras hasta llegar a las hojas más tiernas. Corta la parte superior de las alcachofas y pela los tallos. Frota con medio limón para evitar que se oxiden.
  2. Cocina las alcachofas: En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade sal. Coloca las alcachofas en el agua hirviendo y cocínalas durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que estén tiernas. Luego, retira las alcachofas del agua y escúrrelas.
  3. Sofríe el jamón y el ajo: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega las lonchas de jamón serrano y los ajos picados y sofríe hasta que el jamón esté dorado y crujiente, y los ajos estén dorados y fragantes.
  4. Añade las alcachofas: Agrega las alcachofas cocidas a la sartén con el jamón y el ajo. Mezcla bien para que se impregnen de los sabores del jamón y el ajo.
  5. Cocina a fuego lento: Reduce el fuego a bajo y cocina las alcachofas con jamón durante unos minutos, removiendo ocasionalmente, para que los sabores se mezclen y se calienten por completo.
  6. Rectifica el punto de sazón: Prueba las alcachofas y ajusta la sal si es necesario. Recuerda que el jamón serrano ya aporta salinidad, así que tenlo en cuenta al condimentar.
  7. Sirve y decora: Retira del fuego y sirve las alcachofas con jamón en platos individuales. Espolvorea perejil picado por encima para darle un toque de frescura y color.

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