Cocido montañés

La receta detallada del Cocido Montañés, un plato tradicional de la región de Cantabria en España. El Cocido Montañés es un guiso sustancioso hecho a base de alubias blancas, berza (col rizada), carne de cerdo y chorizo.

Valoraciones:

3.8
(5)

Raciones-menú:

Para 2 personas

Tiempo de preparación:

3 horas

Calorías:

418 cal

Preparar para:

Comer

Lista de Ingredientes:

  • 300g de alubias blancas. (pueden ser alubias pintas o judías blancas)
  • 200g de costillas de cerdo
  • 200g de panceta o tocino ahumado
  • 200g de chorizo
  • 1 hueso de jamón (opcional)
  • 1 cebolla grande
  • 3 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 berza o col rizada grande (500g aproximadamente)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto
  • Pimentón dulce al gusto

Introducción

El Cocido Montañés es un plato emblemático de la región de Cantabria, en el norte de España. Su origen se remonta a tiempos pasados, cuando los habitantes de las montañas necesitaban una comida nutritiva y sustanciosa para resistir el frío invierno. A lo largo de los años, se ha convertido en una especialidad culinaria muy apreciada tanto a nivel local como nacional.

Una de las particularidades del Cocido Montañés es su combinación de ingredientes básicos y su sencillez. La receta original utiliza alubias blancas, berza (col rizada), carne de cerdo (costillas y panceta) y chorizo. Estos ingredientes se cocinan a fuego lento para que los sabores se mezclen y desarrollen, creando un plato reconfortante y lleno de sabor.

El Cocido Montañés se considera un plato contundente, perfecto para días fríos o para reponer energías después de una jornada de trabajo en el campo. Su tradicional preparación en una sola olla lo convierte en un guiso fácil de hacer y con pocos utensilios, lo cual era muy práctico para las familias campesinas.

Además de su sabor y valor nutricional, el Cocido Montañés también destaca por su versatilidad. Aunque la receta clásica se mantiene en la mayoría de los casos, cada familia y cada cocinero pueden añadirle su toque personal. Algunas variaciones incluyen la incorporación de morcilla, patatas u otros embutidos.

Este plato típico cántabro ha trascendido las fronteras regionales y se ha convertido en un símbolo de la gastronomía del norte de España. Muchos restaurantes y tabernas de la región lo incluyen en sus menús, y es una opción popular para los visitantes que desean probar la auténtica cocina montañesa.

El Cocido Montañés es mucho más que un simple plato de alubias. Es una expresión de la tradición y la cultura gastronómica de Cantabria, que sigue siendo apreciada y disfrutada por locales y visitantes por igual.

Instrucciones paso a paso

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  1. Remojo de las alubias: La noche antes, pon las alubias en un recipiente grande con agua fría y déjalas en remojo durante al menos 8 horas. Esto ayudará a ablandar las alubias y reducir el tiempo de cocción.
  2. Preparación de los ingredientes: Pela y pica finamente la cebolla y los ajos. Lava la berza y córtala en trozos grandes. Corta el chorizo y la panceta en rodajas o trozos.
  3. Cocinar las alubias: En una olla grande, agrega las alubias escurridas y cubre con agua fresca. Añade la cebolla picada, los ajos, la hoja de laurel, las costillas de cerdo y el hueso de jamón (si lo estás utilizando). Lleva la olla a ebullición y luego reduce el fuego a medio-bajo. Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y media o hasta que las alubias estén tiernas.
  4. Sofrito y agregado de ingredientes: En una sartén aparte, calienta un poco de aceite de oliva. Agrega el chorizo y la panceta, y fríe hasta que estén dorados. Retira el chorizo y la panceta de la sartén y resérvalos. En la misma sartén con la grasa del chorizo y la panceta, añade el pimentón dulce y remueve rápidamente para evitar que se queme. Vierte el sofrito en la olla de las alubias cocidas.
  5. Añadir la berza: Agrega la berza o col rizada a la olla del cocido. Asegúrate de que esté bien sumergida en el caldo. Cocina a fuego medio durante unos 30-40 minutos, o hasta que la berza esté tierna.
  6. Rectificar la sazón: Prueba el caldo y ajusta la sal según sea necesario. Si lo deseas, puedes retirar el hueso de jamón y deshuesarlo, agregando la carne a la olla.
  7. Servir: El Cocido Montañés se sirve caliente. Puedes presentarlo en platos hondos, colocando en cada uno una porción de alubias, berza…

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