Cocido lebaniego

La receta detallada del Cocido Lebaniego, un plato tradicional de Cantabria, España. Este delicioso cocido se caracteriza por combinar garbanzos, carne de cerdo, repollo, patatas y hueso de jamón para crear un plato lleno de sabor y tradición. A continuación, te explico cómo prepararlo paso a paso:

Raciones-menú:

Para 2 personas

Tiempo de preparación:

1 h 30 min

Calorías:

184 cal

Preparar para:

Comer / Cenar / Tapa

Lista de Ingredientes:

  • 250g de garbanzos secos
  • 250g de costillas de cerdo
  • 250g de morcilla
  • 250g de hueso de jamón
  • 1 cebolla grande
  • 2 zanahorias
  • 2 patatas grandes
  • 1 repollo pequeño
  • 2 dientes de ajo
  • Aceite de oliva
  • Sal

Introducción

Origen e historia: El Cocido Lebaniego tiene sus raíces en el Valle de Liébana, una comarca montañosa de Cantabria. Se cree que su origen se remonta a tiempos medievales, cuando los cocidos eran platos comunes en la dieta de los pastores y habitantes de la región.

El ingrediente estrella: Uno de los elementos más importantes del Cocido Lebaniego es el garbanzo. Los garbanzos utilizados en este plato son especiales, ya que son conocidos como “garbanzos de Pedrosa” y tienen una textura suave y mantecosa. Estos garbanzos se cultivan en la comarca de Liébana y se consideran de gran calidad.

El repollo de Liébana: Otro ingrediente clave en el Cocido Lebaniego es el repollo. El repollo utilizado en este plato es conocido como “repollo de Liébana” y se caracteriza por ser dulce y tierno. Se cultiva en la región y su sabor se complementa perfectamente con los demás ingredientes del cocido.

Una comida completa: El Cocido Lebaniego es considerado una comida completa por sí misma. Se compone de los garbanzos, las carnes (como las costillas de cerdo y el morcillo de ternera), las verduras (como la cebolla, las zanahorias y el repollo) y las patatas. Todos estos ingredientes se cocinan juntos en una olla, creando un plato lleno de sabores y nutrientes.

Tradición festiva: El Cocido Lebaniego es un plato que se suele disfrutar en ocasiones especiales y festivas, como las fiestas patronales y las celebraciones familiares. Es una comida que reúne a las personas alrededor de la mesa y crea un ambiente acogedor y festivo.

El Cocido Lebaniego es un verdadero tesoro culinario de Cantabria. Su combinación de ingredientes locales y su rica historia hacen de este plato una experiencia gastronómica única. ¡Espero que puedas probarlo y disfrutarlo en algún momento!

Instrucciones paso a paso

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  1. Enjuaga los garbanzos secos y ponlos a remojar en agua fría durante al menos 8 horas o toda la noche. Luego, escúrrelos y reserva.

  2. En una olla grande, agrega los garbanzos remojados, las costillas de cerdo, el morcillo de ternera y el hueso de jamón. Cubre los ingredientes con agua fría y lleva la olla a ebullición a fuego alto.
  3. Mientras tanto, pela y corta la cebolla en trozos grandes. Pela y corta las zanahorias en rodajas gruesas.
  4. Una vez que el agua esté hirviendo, reduce el fuego a medio-bajo y agrega la cebolla y las zanahorias a la olla. Cocina a fuego lento durante aproximadamente 1 hora y media, o hasta que los garbanzos estén tiernos y las carnes estén bien cocidas y tiernas.
  5. Mientras se cuece el cocido, pela las patatas y córtalas en trozos grandes. Lava y corta el repollo en trozos pequeños.
  6. En una sartén aparte, calienta un poco de aceite de oliva virgen extra y agrega los dientes de ajo finamente picados. Sofríe el ajo hasta que esté dorado y aromático.
  7. Agrega el repollo a la sartén y saltéalo durante unos minutos hasta que se ablande ligeramente.
  8. Cuando los garbanzos y las carnes estén listos, retira las carnes de la olla y córtalas en trozos más pequeños si lo deseas. Vuelve a colocar las carnes en la olla junto con las patatas y el repollo salteado.
  9. Cocina a fuego medio durante aproximadamente 20-30 minutos más, o hasta que las patatas estén tiernas y se haya mezclado bien el sabor de todos los ingredientes.
  10. Prueba y ajusta la sal según sea necesario.
  11. Sirve el cocido lebaniego caliente, acompañado de un poco de caldo y pan crusty.

El Cocido Lebaniego es un plato reconfortante y abundante que se disfruta tradicionalmente en Cantabria durante los meses más fríos del año. Espero que esta receta te haya sido útil y que disfrutes de este delicioso plato lleno de sabor y tradición. ¡Buen provecho!

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