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Alcachofas en vinagreta

La receta de las alcachofas en vinagreta, un plato delicioso y refrescante de Cantabria. A continuación, te explico paso a paso cómo prepararlo:

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Raciones

Para 2 personas

Tiempo de preparación:

30 min

Calorías:

200 cal

Ingredientes

  • 8 alcachofas frescas
  • 1 limón
  • 2 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de vinagre de vino blanco
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • Perejil fresco picado para decorar

Introducción

Espero que disfrutes de tus alcachofas en vinagreta, una deliciosa especialidad culinaria de Cantabria. Aquí te dejo algunos datos curiosos sobre este plato:

Las alcachofas son originarias del Mediterráneo y se cultivan ampliamente en la región de Cantabria, donde se aprovechan sus propiedades nutritivas y su sabor único.

La vinagreta es una mezcla de aceite, vinagre y condimentos que se utiliza para aderezar diversos platos. En el caso de las alcachofas en vinagreta, la combinación de sabores crea un contraste entre la acidez del vinagre y la suavidad de las alcachofas.

Las alcachofas son una excelente fuente de fibra, vitaminas y minerales. Son bajas en calorías y ricas en antioxidantes, lo que las convierte en una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta.

La preparación de las alcachofas en vinagreta resalta su sabor natural y las hace más atractivas visualmente. La presentación colorida y fresca de este plato lo convierte en una opción ideal para ocasiones especiales o para disfrutar en épocas de primavera y verano.

En Cantabria, las alcachofas en vinagreta son una receta tradicional y se sirven en muchos restaurantes y ferias gastronómicas de la región. Su popularidad se debe a su sabor exquisito y a la combinación perfecta de ingredientes frescos y locales.

¡Espero que te animes a preparar las alcachofas en vinagreta y a disfrutar de su sabor único!

Instrucciones paso a paso

  1. Preparación de las alcachofas:

       – Lava las alcachofas bajo agua fría para eliminar cualquier suciedad.

       – Retira las hojas externas más duras de las alcachofas hasta llegar a las hojas más tiernas,

  2. Cocción de las alcachofas:   – En una olla grande, vierte agua suficiente para cubrir las alcachofas y agrega el jugo de medio limón.

       – Lleva el agua a ebullición y añade las alcachofas.

       – Cocina las alcachofas a fuego medio durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que estén tiernas al pincharlas con un tenedor.

       – Una vez cocidas, retira las alcachofas del agua y déjalas enfriar.

  3. Preparación de la vinagreta:   – Pela y pica finamente los dientes de ajo.

       – En un recipiente, mezcla el vinagre de vino blanco, el aceite de oliva, el ajo picado y sal al gusto. Remueve bien para combinar todos los ingredientes.

  4. Montaje y presentación:   – Coloca las alcachofas en un plato de servir.

       – Vierte la vinagreta sobre las alcachofas, asegurándote de que se distribuya uniformemente.

       – Deja reposar las alcachofas en vinagreta durante al menos 30 minutos para que absorban los sabores.

  5. Servir:

       – Espolvorea perejil fresco picado sobre las alcachofas en vinagreta para darles un toque de color y aroma.

       – Sirve las alcachofas como entrante o como guarnición para carnes o pescados.

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