Alcachofas a la provinciana

La receta detallada de las alcachofas a la provinciana, una deliciosa preparación típica de Cantabria:

Raciones-menú:

Para 2 personas

Tiempo de preparación:

19 min

Calorías:

167 cal

Preparar para:

Comer / Cenar / Tapa

Lista de Ingredientes:

  • 8 alcachofas frescas
  • 2 cebollas grandes, picadas finamente
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 100g de jamón serrano, en trozos pequeños
  • 1 vaso de vino blanco
  • 1 vaso de caldo de pollo
  • Aceite de oliva
  • Sal
  • Perejil picado para decorar

Introducción

Antes de despedirnos, permíteme compartir contigo algunos datos curiosos sobre las alcachofas a la provinciana, una exquisita receta típica de Cantabria:

Origen histórico: Las alcachofas, procedentes del Mediterráneo, se introdujeron en Cantabria durante el período romano. Desde entonces, han sido un ingrediente clave en la cocina tradicional de la región.

Variedades locales: En Cantabria, se cultivan diferentes variedades de alcachofas, como la Blanca de Tudela y la Violeta de Provenza. Cada una tiene sus propias características y sabores únicos, lo que añade diversidad y opciones al momento de cocinarlas.

Beneficios para la salud: Las alcachofas son reconocidas por sus propiedades saludables. Son ricas en antioxidantes, fibra, vitaminas y minerales. Además, se les atribuyen propiedades digestivas y diuréticas, lo que las convierte en una opción saludable y nutritiva.

Tradición culinaria: Las alcachofas a la provinciana reflejan la tradición culinaria de Cantabria, donde se busca resaltar los sabores naturales de los ingredientes locales. La combinación de las alcachofas con el jamón serrano y la salsa de vino blanco crea una armonía de sabores y texturas.

Versatilidad en la cocina: Las alcachofas a la provinciana se pueden disfrutar como plato principal, acompañadas de un buen trozo de pan, o como guarnición para carnes y pescados. También se pueden adaptar a diferentes preferencias, añadiendo ingredientes como aceitunas, pimientos o hierbas aromáticas.

Tradición familiar: La receta de las alcachofas a la provinciana ha sido transmitida de generación en generación en muchas familias cántabras. Es un plato que se ha convertido en un símbolo de la cocina regional y una forma de mantener vivas las tradiciones culinarias locales.

Espero que disfrutes preparando y degustando las alcachofas a la provinciana. ¡Son un verdadero tesoro culinario de Cantabria!

Instrucciones paso a paso

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  1. Prepara las alcachofas: Comienza por limpiar y preparar las alcachofas. Retira las hojas exteriores duras hasta llegar a las hojas más tiernas. Corta la parte superior de las alcachofas y pela los tallos. Frota con medio limón para evitar que se oxiden
  2. Cocina las alcachofas: En una olla grande, lleva agua a ebullición y añade sal. Coloca las alcachofas en el agua hirviendo y cocínalas durante aproximadamente 15-20 minutos o hasta que estén tiernas. Luego, retira las alcachofas del agua y escúrrelas.
  3. Sofríe las cebollas y el ajo: En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega las cebollas picadas y los ajos picados y sofríe hasta que estén dorados y tiernos.
  4. Añade el jamón serrano: Agrega el jamón serrano picado a la sartén y cocina durante unos minutos para que se dore ligeramente y suelte su sabor.
  5. Incorpora las alcachofas: Añade las alcachofas cocidas a la sartén y mezcla bien con la cebolla, el ajo y el jamón serrano.
  6. Agrega el vino y el caldo: Vierte el vaso de vino blanco sobre las alcachofas y luego añade el vaso de caldo de pollo. Esto ayudará a dar sabor y crear una salsa deliciosa.
  7. Cocina a fuego lento: Reduce el fuego a bajo y cocina las alcachofas a la provinciana durante unos minutos, dejando que los sabores se mezclen y se forme una salsa espesa. Remueve de vez en cuando para que no se peguen.
  8. Rectifica el punto de sazón: Prueba las alcachofas y ajusta la sal si es necesario. Ten en cuenta que el jamón serrano aporta salinidad, así que asegúrate de probar antes de agregar más sal.
  9. Sirve y decora: Retira del fuego y sirve las alcachofas a la provinciana en platos individuales. Espolvorea perejil picado por encima para darle un toque de frescura y color.

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